Lisää myönteisyyttä arkeen

Hyvän mielen kortit- Maaret Tukiainen

Aiiivan ihana pakka päivän mietiskelyjä ja vaikka ihan tekemistäkin varten. Näiden korttien myötä on myös hyvä lähteä tuomaan positiivista psykologiaa osaksi arkea ihan käytännössä. 

Minä tykkään nostaa välillä ns. päivän kortteja. Kortista tulee hyvää pohdintaa, itsensä tutkiskelua, ympäristönsä havainnointia ym. 

Minulta löytyy monia eri pakkoja niin suomeksi, kuin englanniksikin. Tämä Hyvän mielen kortit-pakka on yksi suomenkielisistä pakoistani ja siksi helppo ja hyvä pakka juuri päivänkorteiksi.

Voin postauksissani esitellä eri pakkoja ja sitä kuinka itse tykkään niitä käyttää.

Päivän kortti pohdintoja tulee myös varmasti jatkossakin.

Kortti: Kiinnostuksen osoittaminen- Olen kiinnostunut siitä, mikä on toiselle tärkeää.

Loistava kortti! Helpommin sanottu, kuin tehty. Montako kertaa sitä sivuttaa lapset, puolison, tai ystävän puheen hieman huolimattomasti kuunnellen. Hetken päästä et edes ole aivan varma mitä toinen on sanonut. Kortti tuli ainakin itselleni loistavaa hetkeen muistuttamaan siitä, että on hyvä hieman pysähtyä toisten äärelle. 

Kysymysten esittäminen on ehdottomasti helpoin tapa osoittaa kiinnostusta. Perheenä ruokailun lomassa päivän kuulumisten vaihto, illalla, kun lapset on nukkumassa puolison kanssa keskustelu. Puhelu ystävälle, vanhemmalle, sisarukselle, kysy kuulumisia, kysy lisää tarkentavia kysymyksiä osoittaaksesi kiinnostusta. Tämä voi tuntua alkuun hassulle, mutta yllättäin kyselystä voi poikia hyvä ja merkityksellinen keskustelu.

Keskity ja kuuntele mitä toinen todella puhuu ja kertoo. Kannusta häntä, kukapa ei tykkäisi tsemppi puheesta liittyipä se myönteisiin asioihin, tai murheisiin, tsemppaaminen ja tuki tuntuu aina hyvälle.

Positiivisen psykologian ohjaaja

Kävimme koulutuksessamme läpi viisi hyvän vuorovaikutustaidon kohtaa

Kiinnostuminen - Kysyminen - Kuuntelu - Kannustus - Kunnioitus

Pikatestinä meidän piti valita näistä kolme osa-aluetta joissa koimme olevamme vahvoilla ja kiinnittää huomiota kahteen jäljelle jääneeseen ja kuinka voisimme niitä kehittää?

Pohdi sinäkin mitkä kohdat tuntuu luontaisimmille ja mikä taas ei lähde niin helposti. Minä ainakin voin myöntää, että itselläni tuo kiinnostuminen meinaa arjessa jäädä kiireiden jalkoihin. Siihen siis petrausta!